Delikatny koktajl brzoskwiniowy

Witam!

W upalne dni możemy ochłodzić się wodą z kostkami lodu, lemoniadą czy domowym koktajlem. Jego przygotowanie trwa chwilkę, każdego dnia może mieć inny smak i właściwości. Ja dzisiaj przedstawiam moją łagodną wersję na koktajl brzoskwiniowy z dodatkiem miodu i mleka.

22

 

Czytaj dalej

Lekka sałatka owocowa

Witam!

Sałatka owocowa to coś co sprawdzi się doskonale latem, ale także jako uzupełnienie codziennego menu w postaci  zdrowego śniadania czy przekąski między posiłkami. Możemy łączyć nasze ulubione owoce i bawić się dodatkami w postaci ziaren, zbóż czy orzechów. Moja dzisiejsza sałatka owocowa to prosty sposób, aby w szybkim czasie zrobić smaczny posiłek, obfity w niezbędne witaminy. Lekki, a zarazem sycący.

zbliżenie1

Czytaj dalej